吃什么能淡化雀斑?很多雀斑患者在苦苦找不到的治疗方法之后，渐渐的把目光转向了食疗。很多患者也都多少关注了一些能淡化雀斑的食物、水果。那么，吃什么能淡化雀斑呢?我们来听听北京京城皮肤医院是怎么说的。

吃什么能淡化雀斑？

吃什么能淡化雀斑?除了生活中的一些蔬菜之外，我们都知道水果的营养价值，苹果可以说是“水果之王”，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常有人问吃什么水果可以祛斑呢，那么今天就为大家介绍吃什么能淡化雀斑。

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1、樱桃：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。

2、草莓：草莓是不少民众喜爱的水果，也常被用来装饰蛋糕。草莓每100克就含有66克的维生素C，是水果中含量较丰富的种类

3、猕猴桃：常吃猕猴桃好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是较丰富、较全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。

所谓食疗只能达到淡化雀斑，想要基本治疗几乎是不太现实的，所以北京京城皮肤医院建议可以采取激光去除祛斑的方法。

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